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Buchweizen-Pfannkuchen

Sie sind eine köstliche Alternative zum herkömmlichen Rezept. Sie sind vollkommen glutenfrei und punkten mit ihrem leicht nussigen Geschmack. Buchweizen enthält viele wertvolle Nährstoffe, darunter hochwertiges pflanzliches Eiweiß, Magnesium und Ballaststoffe – perfekt für eine bewusste Ernährung.
Wer sich glutenfrei ernährt, findet in Buchweizen-Pfannkuchen eine vielseitige Grundlage für viele Gerichte. Sie sind ideal zum Frühstück, schnelles Mittagessen oder leichtes Abendessen. Gefüllt mit Marmelade, Gemüse oder Kräuterfrischkäse zeigen sie sich jeweils von einer ganz unterschiedlichen Seite und für jeden Geschmack ist etwas passendes dabei.

Buchweizen-Pfannkuchen

Leckere Buchweizen-Pfannkuchen, die sowohl süß wie herzhaft gefüllt werden können. So lecker, da isst man gerne auch gleich zwei oder drei!

einfach
  • Vorbereitungszeit:
    20 Minuten
  • Ruhezeit:
    15 Minuten
  • Backzeit:
    30 Minuten
  • Gesamtzeit:
    1 Stunden 5 Minuten

Zutaten

4 Portionen
Teig
175 gr Buchweizenmehl (fein gemahlen)
1 EL Zucker
1 Pkt Vanillezucker
1 Ei (min. Größe M, besser Größe L)
300 ml Milch
1/2 TL Backpulver
etwas Margarine zum Ausbacken
Füllung
jeder liebt seine Pfannkuchen anders. Sie können mit selbstgemachter Marmelade, Schokocreme oder auch herzhaft mit diversen Gemüsen oder Kräuterquark gefüllt werden.

Utensilien

  • Rührschüssel, Rührgerät, Teigschaber, Pfanne, Suppenkelle, Pfannenwender

Zubereitung

  1. Alle „trockenen“ Zutaten (Mehl, Backpulver, Zucker, Vanillezucker) in die Rührschüssel geben und mit dem Teigschaber gut mischen.
  2. Das Ei aufschlagen und ebenfalls in die Schüssel geben.
  3. Jetzt die Milch dazugeben und mit dem Rührgerät (mittlere Stufe) zu einem flüssigen Teig rühren. Falls der Teig zu dickflüssig erscheint, etwas mehr Milch dazu geben.
  4. Den Teig ca. 15 min. quellen lassen.
  5. Etwas Margarine in eine beschichtete Pfanne geben und bei mittlerer Stufe schmelzen lassen. Das Fett gut in der Pfanne verteilen und dann eine Suppenkelle Teig in die Pfanne geben.
  6. Sofort den Teig durch Schwenken der Pfanne auf dem gesamten Pfannenboden verteilen.
  7. Sobald der Pfannkuchen fest wird, mit den Pfannenwender vorsichtig den Pfannkuchen anheben und schauen, ob die Unterseite eine leicht goldbraune Farbe erhalten hat. Dann den Pfannkuchen wenden und auch die zweite Seite etwa anbraten lassen.
  8. Wenn beide Seiten leicht braun sind, den Pfannkuchen auf einen Teller geben und im Backofen bei ca. 150C warmstellen.
  9. Alle weiteren Pfannkuchen wie beschrieben herrichten.

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Wenn du Anregungen oder weitere Ideen zu diesem Rezept hast, freue ich mich über deine Kommentare.

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