Chia-Brot
Glutenfreies Chia-Brot-Rezept
Chia-Brot – gesund, nussig, glutenfrei und einfach zubereitet. Perfekt für ein leckeres Frühstück und zur Brotzeit. Der angenehme Geschmack und die lockere, zugleich herzhafte Textur machen das Chia-Brot zu einer perfekten Beilage oder Basis für kreative Brotkreationen. Probiere dieses gesunde und aromatische Brot, das auch zu herzhaften Mahlzeiten passt.
einfachVorbereitungszeit: 15 MinutenRuhezeit: 45 MinutenBackzeit: 55 MinutenGesamtzeit: 1 Stunden 55 Minuten
Zutaten
1 Stück
| 450 ml | Wasser |
| 3 EL | Chia-Samen |
| 400 | gr Buchweizenmehl |
| 100 | gr Kartoffelstärke |
| 1 TL | Flohsamenschalen (geschrotet) |
| 50 | gr Sonnenblumenkerne |
| 1 TL | Salz |
| 1 TL | Zucker |
| 1 TL | Anis-Samen |
| 1 | Pkt Trockenhefe |
Utensilien
- Brotbackautomat
- Teigschaber
Zubereitung
- Auch dieses Brot wird mit einem Brotbackautomaten gebacken. Dabei werden Geh- und Backzeiten geregelt übernommen und das Ergebnis ist gleichbleibend gut. Super wäre es, wenn der Backautomat ein eigenes Programm für Glutenfreies Backen hat. Andernfalls wähle ein schnelles Basisprogramm. (z. B. Gehzeiten ca. 40-45 Min, Backzeit ca. 50-55 Min)
- Übergieße die Chia-Samen mit 10 EL Wasser umrühren und langsam quellen lassen.
- Gieße dann Wasser in den Backbehälter.
- Danach folgend alle Zutaten – mit Ausnahme der Hefe. Starte mit den Mehlen und schließe mit den Gewürzen ab. Die Hefe unbedingt erst später zugeben, da der Rührvorgang den Gärungsprozess der Hefe beeinflusst oder evtl. behindert.
- Als letzte Zutat die Chia-Masse einfügen.
- Nachdem glutenfreier Teig nicht so klebrig elastisch ist wie glutenhaltiger, wähle zunächst ein Knet-/Teigprogramm im Menü des Backautomaten (z. B. für Pizzateig) und lasse den Teig kurz kneten (ca. 3-4 Min).
- Es empfiehlt sich danach kurz mit einem weichen Teigschaber alle Mehlrückstände von den Seitenwänden in den Teig einzurühren. Falls der Teig zu trocken wirkt, gerne etwas Wasser zufügen (max. 10-20 ml).
- Wähle nun das Backprogramm für glutenfreies Brot und fügt die Hefe hinzu. Mein Backautomat benötigt dafür insgesamt 1:55 h, wobei ich gerne die dunkle Kruste wähle. Der Geh- und Backprozess kann beginnen.
- Sobald das Brot fertig gebacken ist, nimm es aus der Backform und lasse es auf einem Rost abkühlen. Bitte nicht anschneiden bevor es komplett ausgekühlt ist. Die Struktur des Teigs festigt sich noch beim Auskühlen.
